Антицеллюлитный массаж — это индивидуальная стратегия массажа, которая является естественным средством для устранения целлюлита. Антицеллюлитный массаж использует сильное воздействие на пораженные участки кожи, расщепляя токсины и жир, а также улучшая кровообращение в этих местах. Основная теория заключается в том, что ручной антицеллюлитный массаж может корректировать состояние кожи, буквально равномерно распределяя жировые отложения под кожей.
Целлюлит — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины на протяжении всей жизни, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Целлюлит выглядит как впадины на коже и обычно встречается на бедрах, ягодицах и животе. Этот эффект «сморщивания», обычно называемый «апельсиновой коркой», наблюдается у 80–90% женщин.
Хотя целлюлит — это нормально, стремление к красоте побуждает многих женщин бороться с этой эстетической проблемой. Одним из самых популярных современных методов лечения является антицеллюлитный массаж.Читать массаж антицеллюлитный Для того, чтобы сайт Существует множество видов: медовый антицеллюлитный массаж, массаж с использованием геля, ручной антицеллюлитный массаж и другие. В этой статье мы рассмотрим, как выполняется антицеллюлитный массаж и какова его эффективность.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа?
Хотя причина целлюлита до сих пор неясна, принято считать, что он возникает из-за жировых отложений, которые накапливаются в соединительных тканях под кожей и постепенно увеличиваются. Эта ткань формируется в виде единой вертикальной линии у женщин и перекрещивающейся у мужчин, поэтому мужчины реже страдают от целлюлита.
Как проводится антицеллюлитный массаж? Метод антицеллюлитного массажа заключается в стимуляции жировых клеток и их более равномерном и естественном распределении по всему телу. Хотя физические упражнения и здоровое питание могут снизить уровень жира в организме и помочь в борьбе с целлюлитом, у каждого из нас есть свой уровень жира в организме, и этот жир может накапливаться в определенных зонах. Это делает антицеллюлитный массаж одним из лучших методов лечения целлюлита.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа и почему он оказывает такой положительный эффект?
Помимо улучшения кровотока, антицеллюлитный массаж усиливает лимфоток, который является ключевым фактором в «выведении» накопленного жира. Также стоит помнить, что количество жировых клеток в организме человека постоянно. Однако их объём может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от обменных процессов. Благодаря механическому воздействию массаж может минимизировать их количество.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа:
- На первом этапе уходит межклеточная жидкость, что отражается в эстетическом уменьшении объёма тканей;
- уменьшается объём жировых клеток;
- работают мышцы;
- вырабатывается молочная кислота. После любого массажа на следующий день возникает боль в мышцах;
- Мышцы тонизируются и подтягиваются. Обычно такие виды массажа фокусируются на одной из самых проблемных зон — бедрах, ягодицах, животе и внешней стороне рук.
Антицеллюлитный массаж: преимущества
Преимущества антицеллюлитного массажа:
- восстановление местного кровообращения и лимфотока;
- скорость расщепления молочной кислоты;
- выведение шлаков, загрязнений и избытка воды из подкожной клетчатки;
- создание естественных энергетических компонентов, предотвращающих повреждение соединительнотканных перегородок;
- нормализация клеточного обмена и выведение излишков жира из тканей;
- повышение эффективности антицеллюлитных косметических средств используется;
- выравнивание кожи.
Антицеллюлитный массаж: противопоказания
Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:
- реакция кожи на механическое воздействие: повышенная чувствительность, неприятные ощущения во время процедуры, высыпания после массажа;
- кожные заболевания;
- тяжелые инфекционные заболевания;
- высокая температура с повышением температуры тела;
- инсульт и варикозное расширение капилляров конечностей;
- недостаточная свертываемость крови;
- беременность и период лактации;
- обострение психических заболевания;
- хронические заболевания органов дыхания.
Антицеллюлитный массаж: эффективность
Антицеллюлитный массаж выполняется двумя способами: вручную или с использованием специального оборудования. Традиционный ручной массаж — самый простой и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Во время процедуры массажист концентрируется на проблемных зонах. Он может регулировать силу воздействия на тело пациента, тем самым минимизируя риск образования синяков.
Какой антицеллюлитный массаж наиболее эффективен? Существует множество техник устранения целлюлита:
- Лимфодренаж: эта процедура часто рекомендуется для лечения целлюлита. Она считается одной из самых популярных и надежных, поскольку снимает отеки и стабилизирует циркуляцию лимфы. После процедуры организм быстро выводит шлаки, лишнюю воду и вредные вещества. Во время сеанса также снимаются мышечные спазмы.
- Сухой массаж: это, по сути, растирающие движения, выполняемые махровым полотенцем, щёткой или специальной варежкой. Этот вид массажа отличается высокой интенсивностью и применяется для проработки боков и бёдер. Антицеллюлитный массаж щёткой также можно проводить дома. Этот метод противопоказан для области живота.
- Мёд: эта уникальная методика сочетает в себе глубокую проработку подкожного жира с эстетическим эффектом. Богатый полезными веществами, мёд быстро проникает в кожу, впитывает загрязнения и усиливает эффект процедуры. Помогает ли антицеллюлитный массаж? Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и улучшает состояние кожи. Кожа быстро удаляется, становясь более эластичной и гладкой.
- Традиционный ручной массаж: этот вид массажа даёт отличные результаты в борьбе с целлюлитом. Тем не менее, эффективность сеансов во многом зависит от мастерства массажиста. С ручным массажем всё иначе – результат зависит только от настроек инструментов и выбранной программы. Тем не менее, эту процедуру не следует проводить на воспалённых тканях.
Что нужно делать для достижения результата?
Основные правила эффективности антицеллюлитного массажа:
- Систематический подход. Важно проводить курс из 10, а лучше 15 процедур через день или чаще. После курса закрепите результат еженедельными поддерживающими процедурами.
- Правильное питание. Рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить любые противопоказания к вашему рациону питания и потреблению жидкости;
- Достаточная физическая активность. Фитнес-центр, фитнес, бег — любые виды физических упражнений, не имеющие противопоказаний;
- Отказ от курения. Курение лишает клетки кислорода, а обмен веществ в них лишь замедляется.
Антицеллюлитный массаж для беременных женщин
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности? Не все виды массажа разрешены беременным женщинам. Например, антицеллюлитный массаж полностью запрещен во время беременности.
Антицеллюлитный массаж во время беременности не даст никаких результатов, поскольку целлюлит в этот период вызван гормональными изменениями в организме женщины. После родов гормональный фон обязательно нормализуется, и тогда можно будет прибегнуть к методам борьбы с целлюлитом. Вторая причина — это сам процесс. Методика проведения такого массажа может быть болезненной и неприятной. Антицеллюлитный массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожные ткани, а также на весь организм. В результате процедура может быть небезопасна для плода, так как может повысить тонус матки. Как и любой вид лечения, акушерский массаж имеет свои противопоказания. К ним относятся повышенный тонус матки, боли в пояснице, острые инфекционные заболевания, высокая температура, варикозное расширение вен, проблемы с кожей и высокое кровяное давление.
Антицеллюлитный массаж дома
Любой из наиболее распространенных видов антицеллюлитного массажа можно проводить дома. Однако важно помнить, что результаты домашнего массажа будут отличаться от результатов массажа у специалиста. Прежде чем приступать к антицеллюлитному массажу дома, важно знать основные правила:
- Воздержитесь от еды за один-два часа до начала домашнего антицеллюлитного массажа.
- Примите душ и очистите кожу.
- Разогрейте руки, потрите одну ладонь о другую.
- Нанесите бархатистый гель или специальный антицеллюлитный лосьон на кожу ягодиц и бедер. Вы также можете использовать натуральные масла во время процедуры.
- Начинайте с плавных, нежных движений, постепенно увеличивая темп. Это необходимо для разогрева кожи и лучшего впитывания антицеллюлитных средств. Несоблюдение этого правила может повредить кожу и привести к сильной боли.
- Начиная самостоятельную процедуру, используйте мягкие техники массажа — поглаживание, растирание и похлопывание. Исходя из расположения лимфатической системы, движения следует направлять снизу вверх. При массаже области живота используйте мягкие движения, избегая сильного давления.
- В домашних условиях антицеллюлитный массаж должен длиться не менее тридцати минут.
Сколько стоит программа антицеллюлитного массажа?
Стоимость антицеллюлитного массажа в Киеве составляет от 600 до 1000 гривен за сеанс. Обычно для достижения желаемого эффекта требуется 10 сеансов. Стоимость антицеллюлитного массажа также может зависеть от количества сеансов, необходимого в вашем случае, вида массажа и выбранного вами салона или парикмахерской.